已經(jīng)有四年了，不過抽的很少

      抽什么，是煙嗎，如果是，戒煙只能靠自己毅力，不可能有其他人能幫你戒掉抽煙習(xí)慣。實(shí)在不能自己戒掉，也可以盡量減量，盡量少抽點(diǎn)煙對(duì)身體有好處的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析。如果您想戒煙的話，是可以戒掉的。關(guān)鍵的意志力在你自己。人只要下定決心，沒有做不到的事情。建議您最好還是戒掉，吸煙，對(duì)人身體傷害比較大，尤其家人吸二手煙危害更大。為了你的健康，為了您的家人健康，祝您戒煙成功！
      

      您好，戒煙的有效方法有：1.自己下定決心，堅(jiān)決戒煙；2.自己戒，不服藥：很多人不能堅(jiān)持到最后，戒煙過程中需要有毅力才能成功；3.不用藥，輔助治療：行為療法或心理療法；4.用藥治療：需要患者身體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)有四年了，不過抽的很少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。一定是最初好奇。對(duì)不明的事物都想探索的原因。導(dǎo)致你開始抽煙。
      指導(dǎo)意見：
      煙齡越長(zhǎng)。想戒掉的話就越困難，好在現(xiàn)在時(shí)間并不算太長(zhǎng)。如果有這個(gè)打算。請(qǐng)盡快去執(zhí)行。相信你會(huì)通過自己頑強(qiáng)的毅力。最后達(dá)到想要的目的。