健康咨詢描述: 17歲175只有60kg,吃的不少,一直長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉,看著瘦不壯實(shí)
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,身高175體重60kg,你的體質(zhì)指數(shù)為19.6,屬于正常偏瘦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議如下:合理飲食,多吃高蛋白,高熱量,富含維生素食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天60分鐘,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如慢跑,快走,游泳,蹬自行車等,增強(qiáng)體質(zhì),標(biāo)準(zhǔn)體重為65kg。
您好!請(qǐng)問(wèn)您有沒(méi)有到醫(yī)院進(jìn)行檢查了么,建議您可以完善檢查,如果沒(méi)有什么的話,建議您可以多做體育方面的鍛煉,結(jié)合高蛋白的飲食了么。
你好,每個(gè)人的體型與遺傳也有很大的關(guān)系,像你的這種情形可能屬于遺傳性,怎么吃都不長(zhǎng)肉的,但是我也建議平時(shí)多吃高蛋白,有營(yíng)養(yǎng)的食物,同時(shí)配合著運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高人的食欲。
以上是對(duì)“17歲175只有60kg”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,您這樣的情況是比較正常,不要太過(guò)于擔(dān)心,您現(xiàn)在處于瘋狂的長(zhǎng)高時(shí)期,身體會(huì)自動(dòng)的把您的營(yíng)養(yǎng)分配與豎向而不是橫向,等您將來(lái)骨垢愈合后,再找個(gè)對(duì)象體重自然就會(huì)慢慢的上前的。
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