自從生完小孩，我的脾氣暴躁

      規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)丹梔逍遙丸進(jìn)行治療。
      

      你好，你這個(gè)情況主要還是考慮一個(gè)激素水平紊亂，從而導(dǎo)致的一個(gè)發(fā)脾氣的情況。我建議你還是平時(shí)多出去走一走，放松自己的心態(tài)。保持一個(gè)良好的心情，多和你的朋友聊聊天。
      
      以上是對“自從生完小孩，我的脾氣暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說的這個(gè)情況的話，平時(shí)就是要盡量控制好自己的情緒。有什么心里話的話可以和自己的朋友，家人進(jìn)行交流溝通，做一些自己喜歡做的事情。