失眠怎么快速入睡
健康咨詢描述： 長期失眠、休息不好出現(xiàn)黑眼圈，于老失眠，黑眼圈很重，之前也試過了很多方法，聽音樂、吃西藥，但是還是睡不著，，，最近去正規(guī)的醫(yī)院精神課的醫(yī)生給他開了幾盒藥，叫張璣晴神的藥，現(xiàn)在正在吃，感覺還行，不知道那對于我這樣失眠的朋友很嚴重的除了吃藥，同時還注意什么？
想得到怎樣的幫助：失眠怎么快速入睡
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
治療失眠癥是需要找到失眠的病因的，有的人是因為心理壓力太大導致的，也有的是心火旺盛或心血不足引起的。
指導意見：
可以口服靈芝泡水喝。如果是心血不足引起的，可以口服柏子養(yǎng)心丸。養(yǎng)血安神片等等。一定要保持好的心情，不要有過多精力壓力。
您好，可以每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯熱牛奶既營養(yǎng)又可以促進睡眠，對于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、讓大腦興奮的飲品。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
指導意見：
根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。1、去醫(yī)院神經(jīng)內科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。
以上是對“失眠怎么快速入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好，失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者七葉神安丸、谷維素和維生素B1進行治療較好，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
