想要瘦求求你幫助我謝謝謝謝謝我飲食習(xí)慣不太好經(jīng)常熬

      病情分析：
      這種情況一般建議在不要熬夜的基礎(chǔ)上，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)不吃辛辣油膩刺激性食物，飲料快餐等食品多增加運(yùn)動(dòng)量，希望你身體健康。生活順利。
      

      您好！根據(jù)您的描述，現(xiàn)在您的生活習(xí)慣非常不好，可能會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，肥胖，體弱多病。為了身體健康，建議您改變自己的生活習(xí)慣，從點(diǎn)滴做起。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，如果想減肥的話，應(yīng)該注意飲食的調(diào)理，多吃新鮮的果蔬，少吃油膩大的食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在注意飲食的調(diào)整方面，還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉40到60分鐘，可以跑步，可以快走，減肥效果好，
      
      以上是對(duì)“想要瘦求求你幫助我謝謝謝謝謝我飲食習(xí)慣不太好經(jīng)常熬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述的這種情況也許和你飲食不規(guī)律，熬夜有關(guān)。這時(shí)一定要控制飲食。然后加強(qiáng)鍛煉，要飲食規(guī)律，作息規(guī)律，不要吃夜宵。晚間少吃，然后快步行走一小時(shí)，如果你能堅(jiān)持，是可以健康減肥的。