健康咨詢描述: 怎樣才能減肥,美白,瘦腿和臉我比較胖一些,怎么樣才能減肥美白,瘦腿和瘦臉
目前如果有減肥計劃的話不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物等!會有一定的副作用,而且還會反彈!建議合理控制三餐,每天晚上堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到全身變瘦的效果!也有利于身體健康,建議堅持?。∑綍r一定要注意防曬。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,合理安排飲食,不暴飲暴食,
指導(dǎo)意見:
加強鍛煉,不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物,多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物,多吃水果。
以上是對“怎樣才能減肥,美白,瘦腿和臉我比較胖一些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況來看,減肥主要控制飲食以及運動還要堅持。
指導(dǎo)意見:
個人建議平時合理飲食。保存良好生活習(xí)慣。美白可以用蘆薈或者面膜。祝你健康快樂。
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