健康咨詢描述: 本人今年16周歲身高165體重120這一年熬夜比較多只長了2厘米想知道骨骼是否閉合
病情分析:
你好,很高興為你解答這個(gè)問題。根據(jù)你的描述可知你的身高不太高。
指導(dǎo)意見:
鑒于你的這種情況,從你發(fā)來的圖片兒可見。你的骨骺線已經(jīng)模糊,這說明你的骨骺線即將閉合。
16歲男生正是長高的好時(shí)間,如果要長高,不但要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),特別是拉伸類的運(yùn)動(dòng)(如打藍(lán)球,游泳,瑜伽、體操),同時(shí)要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充,因?yàn)殁}為骨骼生長的重要元素。補(bǔ)充鈣不適宜直接服用鈣片,建議用乳鈣進(jìn)行補(bǔ)充,這樣營養(yǎng)會全面均衡??蛇x用山羊奶,因其含鈣量比牛奶多13%,含有的維生素D是牛奶的12倍,而維生素D幫助鈣吸收的重要因素,補(bǔ)鈣首要任務(wù)也是要補(bǔ)充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小,更容易吸收。因?yàn)檠a(bǔ)充再多,不吸收也等于沒有作用。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你是擔(dān)心自己16歲,會不會再長個(gè)子?16歲到18歲十六八歲正是長個(gè)子的時(shí)候。
指導(dǎo)意見:
男孩一般要長到23歲才會逐漸停止生長。就是長骨的干垢端閉合。有的人甚至要到25歲才停止長個(gè)兒。所以你不必?fù)?dān)心。但16歲到十八九歲是長個(gè)子的,16歲到20歲長個(gè)子的最佳時(shí)期。希望你盡量不要熬夜。均衡飲食。
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