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本人初三,學(xué)業(yè)繁重,170cm45Kg

男 | 15歲 2017-12-10 20:32:41 5人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 本人初三,學(xué)業(yè)繁重,170cm45Kg,很瘦,胳膊細(xì),臉看起來不精神,l.力氣很小,怎么辦


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張寶強(qiáng)
張寶強(qiáng) 國藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓腦出血 硬膜外、硬膜下血腫 腦挫裂傷 蛛 幫助網(wǎng)友:5790稱贊:1
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2017-12-10 22:18:04 我要投訴

      您好根據(jù)您的病情,您現(xiàn)在要增加營養(yǎng),增強(qiáng)體育鍛煉,每天做運(yùn)動,不要有心理壓力,多吃水果蔬菜,營養(yǎng)均衡,可以去醫(yī)院檢查一下,看看缺少什么微量元素吧,
      

許巖
許巖 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 慢性肝炎,脂肪肝,膽囊炎,慢性胃炎的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:22597稱贊:2
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2017-12-10 22:19:33 我要投訴

      你好,男孩子這個體重確實(shí)有點(diǎn)瘦弱,初三會熬夜學(xué)習(xí)的,建議盡量保證睡眠,每天三餐要吃好,有雞蛋有牛奶,力氣小一定要多吃牛羊肉,不要偏食,蔬菜水果必不可少,不要吃垃圾零食,可補(bǔ)充干果類如榛子核桃杏仁健腦又健身,學(xué)習(xí)之余加強(qiáng)體育鍛煉打球跑步練練臂力,堅持一段時間體質(zhì)就會好了。
      

李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2017-12-10 23:17:58 我要投訴

      您好,依據(jù)上面咨詢信息,出現(xiàn)這樣的情況一定要加強(qiáng),營養(yǎng),沒有其他更好的辦法來解決這個問題,在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時一定要多參加體育運(yùn)動,并且要規(guī)律的每天堅持運(yùn)動。希望能夠理解
      
      以上是對“本人初三,學(xué)業(yè)繁重,170cm45Kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-12-10 21:49:39 我要投訴

      病情分析:
      按照你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡屬于正常發(fā)育,正常生活即可,不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在的情況考慮沒事,注意日常的運(yùn)動鍛煉,補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),促進(jìn)身體發(fā)育,不影響健康
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-12-10 22:01:07 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,1米70,才四十五千克,真的非常瘦,你可以進(jìn)行食補(bǔ),多吃富含脂肪的肉類,多喝牛奶,多吃雞蛋,同時適度運(yùn)動,晚上不要熬夜。
      

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