健康咨詢描述: 本人初三,學(xué)業(yè)繁重,170cm45Kg,很瘦,胳膊細(xì),臉看起來不精神,l.力氣很小,怎么辦
您好根據(jù)您的病情,您現(xiàn)在要增加營養(yǎng),增強(qiáng)體育鍛煉,每天做運(yùn)動,不要有心理壓力,多吃水果蔬菜,營養(yǎng)均衡,可以去醫(yī)院檢查一下,看看缺少什么微量元素吧,
你好,男孩子這個體重確實(shí)有點(diǎn)瘦弱,初三會熬夜學(xué)習(xí)的,建議盡量保證睡眠,每天三餐要吃好,有雞蛋有牛奶,力氣小一定要多吃牛羊肉,不要偏食,蔬菜水果必不可少,不要吃垃圾零食,可補(bǔ)充干果類如榛子核桃杏仁健腦又健身,學(xué)習(xí)之余加強(qiáng)體育鍛煉打球跑步練練臂力,堅持一段時間體質(zhì)就會好了。
您好,依據(jù)上面咨詢信息,出現(xiàn)這樣的情況一定要加強(qiáng),營養(yǎng),沒有其他更好的辦法來解決這個問題,在加強(qiáng)營養(yǎng)的同時一定要多參加體育運(yùn)動,并且要規(guī)律的每天堅持運(yùn)動。希望能夠理解
以上是對“本人初三,學(xué)業(yè)繁重,170cm45Kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
按照你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡屬于正常發(fā)育,正常生活即可,不必?fù)?dān)心
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的情況考慮沒事,注意日常的運(yùn)動鍛煉,補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),促進(jìn)身體發(fā)育,不影響健康
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