我手淫很久很久了，而且次數(shù)還非常非常頻繁

健康咨詢描述： 我手淫很久很久了，而且次數(shù)還非常非常頻繁，最近聽說手淫會導(dǎo)致智力發(fā)育緩慢以及身材矮小，就有點害怕了。最近仔細(xì)一想，好像是有一點注意力不集中，理解力下降，記憶力減退，剛做的事一會兒就忘了。而且感覺身體特別的空虛。我本來身材還是比較高的，但是害怕智力發(fā)育緩慢而影響我的學(xué)業(yè)。畢竟我才12歲，而手淫在11歲就開始了。有點擔(dān)心，我比較胖，肉很緊。我也是聽說手淫可以有減肥的功效，才染上手淫的，最近感覺睡眠非常非常的不足。聽人說話也是半聽見，思考一個問題要很久。怎么辦呢？戒掉了以后還可以恢復(fù)正常狀態(tài)嗎？求解?。?！我現(xiàn)在有一些心理疾病，焦慮癥(很嚴(yán)重)，強迫癥等等，和這個有關(guān)系嗎？另外和視力有關(guān)系嗎？我現(xiàn)在大腦混亂不堪，記憶力減退，理解力下降，注意力不集中，做事也不行，頭暈，膝蓋關(guān)節(jié)痛。怎么辦？？！?。?！對睡眠有什么影響嗎?急!!!我現(xiàn)在心里煩躁不安，絕望，有人說小孩新陳代謝快，恢復(fù)的也快。