跑完快速三百米后，感覺到骨頭有些錯位

      你好，你這種不能排除是一個扭傷，嗯建議你到醫(yī)院做一個，踝關(guān)節(jié)的x片，看看有沒有明顯的骨折，如果沒有骨折的話，主要就是休息啊，嗯可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┎⒇?fù)擔(dān)，過了48小時以后，可以用一些活血化愈，比如云南白藥這一類
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！根據(jù)您所描述的情況建議注意休息，最好是拍個片子看看。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在摔傷多長時間了，如果是24小時內(nèi)建議抬高患肢，毛巾冷敷，超過時間了就要熱敷。
      

      病情分析：
      你好，就是有關(guān)節(jié)部位韌帶損傷引起的，需要一段時間恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      可以拍片子檢查，一定要休息避免運動繼續(xù)損傷，傷后24小時冷敷減輕腫脹出血，外用云南白藥噴劑，24小時熱敷促進(jìn)吸收消腫服用活血止痛膠囊。
      
      以上是對“跑完快速三百米后，感覺到骨頭有些錯位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！