健康咨詢描述: 前幾個(gè)月也不算太胖,就這兩個(gè)月怕胖了十多斤,還經(jīng)常便秘,有沒有什么方法,一個(gè)月瘦十多斤的方法?
病情分析:
您好一般需要呢減少便秘,才可以每天保證多余的垃圾排出,而且飲食也是避免燒烤和油炸食品。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)保證,不可以久坐不動(dòng)而且需要避免杜絕零食,同時(shí)呢多吃水果蔬菜,可以通便而且需要拒絕零食才可以。
病情分析:
如果有一種方法能一個(gè)月瘦十多斤,那這種方法肯定是不健康,對(duì)人身體有害。
指導(dǎo)意見:
減輕體重,別無它法,管住嘴,邁開腿,才是正道??梢哉f其他的減肥方法都是以身體健康為代價(jià),得到的。
病情分析:
你好,一般情況下正規(guī)的醫(yī)院沒有減肥的方案和減肥的治療措施的,
指導(dǎo)意見:
建議你去一些正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)咨詢減肥的措施,量身定制一套減肥的方案比較好。
以上是對(duì)“前幾個(gè)月也不算太胖,就這兩個(gè)月怕胖了十多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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