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我現(xiàn)在17歲了,我還能長(zhǎng)多高

男 | 17歲 2017-12-07 22:19:53 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲了,我還能長(zhǎng)多高?還有一天一個(gè)牛奶好不好,吃什么可以長(zhǎng)高

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劉燕霞
劉燕霞 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育,兒童喂養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友:2295
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2017-12-07 22:21:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述。要想只能具體能不能再長(zhǎng)需要到醫(yī)院做個(gè)X光檢查,看一下骨骺線有沒(méi)有閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)您的情況。早晚一杯牛奶,多吃高鈣類高蛋白類食物,雞蛋牛奶骨頭湯等。不要熬夜,多加強(qiáng)鍛煉。
      

江小菊
江小菊 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺炎,包皮過(guò)長(zhǎng),尿道感 幫助網(wǎng)友:27567稱贊:1
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2017-12-07 22:31:02 我要投訴

      16、17歲男生正是長(zhǎng)高的好時(shí)間,如果要長(zhǎng)高,不但要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),特別是拉伸類的運(yùn)動(dòng)(如打藍(lán)球,游泳,瑜伽、體操),同時(shí)要加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充,因?yàn)殁}為骨骼生長(zhǎng)的重要元素。補(bǔ)充鈣不適宜直接服用鈣片,建議用乳鈣進(jìn)行補(bǔ)充,這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)全面均衡。可選用山羊奶,因其含鈣量比牛奶多13%,含有的維生素D是牛奶的12倍,而維生素D幫助鈣吸收的重要因素,補(bǔ)鈣首要任務(wù)也是要補(bǔ)充維生素D。另外更重要的是山羊奶的分子較小,更容易吸收。因?yàn)檠a(bǔ)充再多,不吸收也等于沒(méi)有作用。
      

王眙民
王眙民 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,慢性阻塞性肺疾病,原發(fā)性高血壓,二 幫助網(wǎng)友:28908稱贊:3
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2017-12-07 22:40:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于你的這個(gè)年齡可能會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高,最好到醫(yī)院測(cè)一個(gè)骨齡,看過(guò)后線是否愈合。如果骨后線已經(jīng)閉合的話,那么不能夠繼續(xù)長(zhǎng)高。如果沒(méi)有閉合的話,多吃。膠原蛋白的食物,牛奶是可以多喝的
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在17歲了,我還能長(zhǎng)多高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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