最近一段時間心里很堵的慌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于心理作用的原因?qū)е聦?dǎo)注意休息，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要放松心情，注意休息。增加營養(yǎng)，多運(yùn)動，多鍛煉，提高身體免疫力。
      

      你好，有可能和個人心理壓力大，緊張焦慮勞累過度等等因素有關(guān)系，建議您自己盡量放松心情，保持情緒平和，可以配合一些疏理肝氣的中藥，比如說疏肝解郁膠囊，飲食上少吃辛辣刺激的食物，在那想一些開心的事情，保證作息時間規(guī)律，不要熬夜，也可以起到一定的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補(bǔ)心丹和安神補(bǔ)腦液治療
      指導(dǎo)意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實(shí)些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點(diǎn)之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜
      
      以上是對“最近一段時間心里很堵的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況一定要放松心情，保持每天心情舒暢，保持睡眠充足
      指導(dǎo)意見：
      建議口服；參烏健腦膠囊，和解郁安神膠囊，每天堅(jiān)持吃兩根香蕉，有安神化郁癥的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，可能是由于近期學(xué)習(xí)壓力較大，影響了情緒，所以有點(diǎn)壓抑，
      指導(dǎo)意見：
      建議自我放松，可以聽聽音樂，或者找人聊聊天，抒發(fā)下情緒，這樣可以排解心理壓力，有利于恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      

      病情分析：
      考慮是壓力過大引起的，由于長時間精神緊崩，很容易導(dǎo)致睡眠差，進(jìn)而影響到第二天的學(xué)習(xí)，形成了惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，當(dāng)感到學(xué)習(xí)效率低的時候可以出去放松下，或者同朋友聊聊天，出去走走，保證足夠睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)。