大腿偏胖，想減肥，但不知道該怎樣減

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，如果大腿偏胖的話，你可以到醫(yī)院美容外科去就診，讓醫(yī)生給你打瘦腿針。效果還是不錯(cuò)的。同時(shí)你可以注意鍛煉運(yùn)動。是可以減肥的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥就六個(gè)字，管住嘴，邁開腿。少吃多運(yùn)動，每天跑操場10圈以上。注意不要辛辣煎炸油膩飲食，保持大便通暢，多吃水果蔬菜，不要熬夜上火，多去運(yùn)動鍛煉，保持心情舒暢，睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，腿型有時(shí)候是受遺傳因素的影響，不要太過擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的情況來看，如果身體本身比較均衡應(yīng)該是沒有什么問題的，建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，尤其是晚上?br />      
      以上是對“大腿偏胖，想減肥，但不知道該怎樣減”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食控制下少吃肉類，晚上盡量吃點(diǎn)水果蔬菜不吃面食，平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      減肥沒有什么好辦法的，一般主要是通過控制飲食同時(shí)配合進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行處理的，由于您現(xiàn)在正處于青春期，是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此不建議過于嚴(yán)格的控制飲食的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常少量多餐進(jìn)食，每頓飯吃七八成飽就可以的，同時(shí)需要配合進(jìn)行體育鍛煉，一般每周最少需要鍛煉五天，每天最少需要鍛煉兩小時(shí)，同時(shí)在生活上還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意不要長期久坐，平常還需要多飲水，同時(shí)需要保持大便通暢的
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。