1號轉(zhuǎn)的夜班，今天早上下班回去睡覺的時(shí)候脖子好痛

      根據(jù)你的情況描述考慮是長時(shí)間一個(gè)姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，鍛煉，打羽毛球游泳。這種情況要注意休息，夜班還是非常累的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以了解，你工作的地方冷不冷？考慮勞累和受涼引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己給自己按摩一下頸椎，將熱水袋放在疼痛的部位熱敷一下。睡覺的時(shí)候脖子底下少墊一點(diǎn)，注意保暖。
      
      以上是對“1號轉(zhuǎn)的夜班，今天早上下班回去睡覺的時(shí)候脖子好痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！