可以吃維C維e嗎我才十九歲如果能怎么吃一天多少呢我

      病情分析：
      你好，吃是可以吃但對你的掉頭發(fā)，頭發(fā)黃沒有什么太大的作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，維生素E對起痘痘又一定的作用，至于頭發(fā)，建議你平時多吃黑豆或黑芝麻。

      19歲是可以吃維生素c和維生素e的，但是這兩種維生素并不能抑制長痘痘和脫發(fā)，建議你口服胱氨酸片，維生素b6片，注意休息，不要熬夜，少吃油膩辛辣的食物。

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的臨床表現(xiàn)分析，您的這個情況可以先服用維生素c片，維生素e片，外涂維生素e軟膏，也可以去整形美容科行光子嫩膚術(shù)。平時多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“可以吃維C維e嗎我才十九歲如果能怎么吃一天多少呢我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      吃維生素不能明顯改善這些癥狀，正常飲食就能夠滿足維生素的需求，建議你尋找其他原因，頭發(fā)的色澤是受遺傳影響，掉發(fā)可以試試洗發(fā)加醋
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，您平時有熬夜的習(xí)慣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      平時月經(jīng)規(guī)律嗎？考慮可能是勞累或者內(nèi)分泌失調(diào)，建議您可以看看中醫(yī)吃段時間中藥調(diào)理身體，祝您平安健康！