近年來，我臉上長了很多暗斑

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，臉上長斑，與曬強光多，血淤有很大關系。
      指導意見：
      建議你平時多喝水，多吃些含纖維素的食物，比如韭菜，芹菜，保持大便的通順?？梢杂脷漩H，淡斑的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據您所說的情況考慮是與休息不好有關系。
      指導意見：
      您這種情況建議避免紫外線直射，多補充水果蔬菜等維生素類食物。減少使用手機時間。
      

      指導意見：
      您的這種癥狀中醫(yī)認為是情志不遂，肝氣郁結，可以吃點逍遙丸，參養(yǎng)榮丸來疏肝理氣，補氣補血，嚴重的話需要使用激光治療效果較好。平時飲食要清淡忌辛辣海鮮油膩忌煙酒不要熬夜
      
      以上是對“近年來，我臉上長了很多暗斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的具體描述，面部出現(xiàn)斑點，想具體淡化治療。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮具體可以禁忌辛辣刺激食物，給予氫醌乳膏涂抹治療，多吃瓜果蔬菜。