健康咨詢描述: 我從小就有點(diǎn)偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太多怎么都減不下去
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以平時(shí)注意飲食,少吃油膩以及含膽固醇高的食物,清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,偏胖跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,注意飲食,多鍛煉能減肥。
指導(dǎo)意見:
建議可以做一些加強(qiáng)腹部肌肉力量型的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,空蹬自行車等運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
很多生完孩子的婦女都容易造成腰部的贅肉,囤積者和長期保持久坐的狀態(tài)是有關(guān)系的,而且在生產(chǎn)懷孕過程當(dāng)中,大量的補(bǔ)充營養(yǎng),也會(huì)增加自己的體重,然后在不影響哺乳的情況下,可以適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng),飲食要逐漸合理,營養(yǎng)均衡,盡量少吃油膩,這樣可以幫助自己盡快恢復(fù)體型。
以上是對“我從小就有點(diǎn)偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,建議平時(shí)要注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩類食物。適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜和水果,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,制定有效的適度運(yùn)動(dòng)方案,減少局部脂肪堆積,從而達(dá)到減肥效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,你是偏胖的體形,婦女一般在生完小孩后因雌,孕激素的影響就會(huì)改變身體。
指導(dǎo)意見:
建議,因?yàn)樯晷『⒑?,飲食方面營養(yǎng)過盛,活動(dòng)減少,導(dǎo)致腹部脂肪積多,所以你要制訂一套減肥方案,堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),均衡營養(yǎng),必會(huì)達(dá)到目的。
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