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我從小就有點(diǎn)偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太

女 | 32歲 2017-12-05 07:12:05 5人回復(fù) 來自渭南市

健康咨詢描述: 我從小就有點(diǎn)偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太多怎么都減不下去

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜雨錫
杜雨錫 吉林市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病,如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:20268稱贊:1
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2017-12-05 07:13:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以平時(shí)注意飲食,少吃油膩以及含膽固醇高的食物,清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)。
      

孟寧
孟寧 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 常見的心律失常,心肌梗死,心臟神經(jīng)官能癥 幫助網(wǎng)友:13473稱贊:4
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2017-12-05 07:14:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,偏胖跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,注意飲食,多鍛煉能減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以做一些加強(qiáng)腹部肌肉力量型的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,空蹬自行車等運(yùn)動(dòng)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-12-05 07:17:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      很多生完孩子的婦女都容易造成腰部的贅肉,囤積者和長期保持久坐的狀態(tài)是有關(guān)系的,而且在生產(chǎn)懷孕過程當(dāng)中,大量的補(bǔ)充營養(yǎng),也會(huì)增加自己的體重,然后在不影響哺乳的情況下,可以適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng),飲食要逐漸合理,營養(yǎng)均衡,盡量少吃油膩,這樣可以幫助自己盡快恢復(fù)體型。
      
      以上是對“我從小就有點(diǎn)偏胖,生完孩子肚子上的肉就沒下去脂肪太”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2017-12-05 07:18:41 我要投訴

      根據(jù)你的描述,建議平時(shí)要注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,避免油膩類食物。適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜和水果,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,制定有效的適度運(yùn)動(dòng)方案,減少局部脂肪堆積,從而達(dá)到減肥效果。
      

李秀英
李秀英 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 子宮腫瘤,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,盆腔炎 幫助網(wǎng)友:8706
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2017-12-05 07:21:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,你是偏胖的體形,婦女一般在生完小孩后因雌,孕激素的影響就會(huì)改變身體。
      指導(dǎo)意見:
      建議,因?yàn)樯晷『⒑?,飲食方面營養(yǎng)過盛,活動(dòng)減少,導(dǎo)致腹部脂肪積多,所以你要制訂一套減肥方案,堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),均衡營養(yǎng),必會(huì)達(dá)到目的。
      

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