我是酸性體質(zhì)的人體質(zhì)胖不知道怎么樣減肥才有用請問一

      你好，這個情況下，如果想進(jìn)行減肥，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常噙M(jìn)行體育鍛煉，放松心情，不要壓力過大，注意平時多吃些蔬菜水果，避免便秘。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥不分體質(zhì)的，你要知道，減肥就是分解脂肪的，所以不能盲目的減肥。要吃早餐，晚餐少吃，可以多鍛煉身體，少吃肉食，不要盲目節(jié)食
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述建議最好少吃含有脂肪和高蛋白的食物的啊，建議多鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      每天飯后半小時可以慢跑，多吃些水果和蔬菜，您也可以轉(zhuǎn)呼啦圈進(jìn)行減肥的，祝健康
      
      以上是對“我是酸性體質(zhì)的人體質(zhì)胖不知道怎么樣減肥才有用請問一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。