皮膚沒光澤沒彈性有手淫3年經常熬夜兩三年了

      病情分析：
      你好，根據你的情況，從根本原因上，還是要戒除手淫的習慣，過度的手淫會導致精神恍惚，皮膚暗淡，精神乏力等癥狀。
      指導意見：
      你好，可以考慮中草藥治療。補腎益精，活血調氣。另外還得加強體育鍛煉，放松心態(tài)，從根本上戒除手淫。不要熬夜。
      

      皮膚沒有光澤沒彈性主要的原因還是由于你長期熬夜引起的，如果想皮膚好的話那么最好調整作息時間早睡早起。至于手淫也是對身體很不好的一個運動，盡量減少次數。
      

      病情分析：
      長期手淫以及熬夜的話，是會有引起體質變弱和皮膚改善皮膚損傷的！
      指導意見：
      主要還是需要及時的戒除手淫，還要是保證睡眠的時間，還有可以吃一段時間的中藥調理改善癥狀。
      
      以上是對“皮膚沒光澤沒彈性有手淫3年經常熬夜兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！