我晚上睡覺總是做夢是什么原因，怎么調(diào)理？

      你現(xiàn)在晚上做夢，睡眠質(zhì)量怎么樣？睡醒后，身體還感到疲勞嗎？入睡困難嗎？，有沒有健忘的情況？如果有，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸治療。
      

      病情分析：
      你好，對于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，夢是大腦恢復(fù)疲勞過程中出現(xiàn)的必然現(xiàn)象，每夜有很多次，一般人感覺不到，是因?yàn)樵谠诳觳ㄋ咧袥]有醒來。如果在快波睡眠中醒來或者處于半清醒狀態(tài)，就會感到做夢.指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。睡前不要過饑過飽。臥室里光線要柔和、溫度不易過高。堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。祝你健康!
      
      以上是對“我晚上睡覺總是做夢是什么原因，怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！