健康咨詢描述: 你好,我今年25男,平時有運動,吃的不油膩到有點辣,有時熬夜,最近脫發(fā)很嚴(yán)重,白天一會掉幾根,請問該怎么辦
你好,男,25歲,最近脫發(fā)較多,建議不要熬夜,最好在晚上十一點前睡覺,飲食上不要吃辛辣刺激油膩高糖類食物,多吃一些富含維生素b,c,鋅,鈣的食物,適當(dāng)運動,有助于糾正脫發(fā)。
病情分析:
您好,脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,原因多由精神壓力,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào),脂溢性皮炎等引起.
指導(dǎo)意見:
建議:加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁,適當(dāng)多休息,避免熬夜,少吃辛辣油膩性食物,無好轉(zhuǎn)醫(yī)院就診檢查.
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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