如何讓小腿變小，四天快速變小

      任何的鍛煉方式都不能使小腿在四天內(nèi)變小，如果瘦腿的話，是一個長期的過程，這個年齡一定不能通過節(jié)食的方式來減肥，我認為你每天可以堅持跳繩，或者深蹲起等，這樣對減小腿的肌肉會有一定的效果
      

      您好！按您的描述，現(xiàn)在后悔？小腿變大時家人有什么可以讓小腿變小的建議?。?？？？小腿變粗，一個是人變胖了，脂肪沉著！還有一個就是運動后出現(xiàn)肌肉肥厚！！這些應(yīng)該都屬于生理屬性的！如果病理屬性，那就是心功能不全引起下肢浮腫，營養(yǎng)不良引起下肢浮腫等等！！
      

      你好，四天使小腿變小是不可能的，平時需要控制飲食，不要吃高脂高糖類食物，不要喝碳酸飲料，碳水化合物適量，多吃一些新鮮水果蔬菜，多進行有氧運動，如慢跑，游泳，一次四十分鐘左右，可以燃燒消耗脂肪。長期堅持可以使小腿變細。
      
      以上是對“如何讓小腿變小，四天快速變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你的腿屬于脂肪型的，多鍛煉，比如上樓的時候用腳尖走路等
      指導(dǎo)意見：
      .如果你的腿是肌肉型的，就不要鍛煉啦，每天用雙手按摩小腿，使它血液暢通，加強循環(huán)，新陳代謝
      

      14歲。對自己的形象特別在意。這是非常正常。但是過度在意自己的形象會影響自己的情緒。你現(xiàn)在正在生長發(fā)育期。建議不要采取任何的方式，讓腿變粗或者是變細。