學(xué)生黨每天10點(diǎn)多睡五點(diǎn)半起從6點(diǎn)到6點(diǎn)半跑步然后

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，要根據(jù)學(xué)校的安排的時(shí)間安排你的學(xué)習(xí)與工作，一定注意勞逸結(jié)合，找出學(xué)習(xí)方法，平時(shí)注意休息，保持充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)搭配，多次，蛋白質(zhì)，蔬菜水果類，瘦肉類，保持營(yíng)養(yǎng)的供給。跑完步休息一下再吃飯不要立馬吃飯。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，這種作息方式是合理的，沒(méi)有什么不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息六七個(gè)小時(shí)，完全滿足這個(gè)生理需求了。中午再補(bǔ)個(gè)小覺(jué)，睡眠就可以了。這個(gè)作息是可以的，堅(jiān)持下去吧。

      病情分析：
      很好啊，七個(gè)多小時(shí)的睡眠，足以保證大腦充分的休息。規(guī)律的作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持樂(lè)觀心情，調(diào)整最佳狀態(tài)，初高中的學(xué)習(xí)生活是最鍛煉人的。祝你快樂(lè)
      以上是對(duì)“學(xué)生黨每天10點(diǎn)多睡五點(diǎn)半起從6點(diǎn)到6點(diǎn)半跑步然后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！