我在實習是一名五星級酒店的服務(wù)員

      你好！引起腰痛的癥狀原因比較多的，不過根據(jù)你說的癥狀應(yīng)當是由于腰肌勞損導致的，如果不能避免過度勞累，可以用一些補腎強身片一類的藥物。

      病情分析：
      腰酸腿疼，癥狀比較嚴重，與腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜等等可以加重病情，需要注意休息，及時對癥治療，
      指導意見：
      目前的癥狀，可以使用中成藥強腰壯腎丸口服治療，同時注意適當按摩，注意保暖，避免腰部著涼，注意飲食清淡，加強營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼的食物，

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否過度疲勞，受涼，或者是腰肌勞損，婦科炎癥等引起的。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，明確原因，再對癥治療，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，注意補充營養(yǎng)和鈣質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律。
      以上是對“我在實習是一名五星級酒店的服務(wù)員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是腰肌勞損引起的，主要還是疲勞引起的癥狀。
      指導意見：
      您可以試試在患處貼止痛膏藥緩解癥狀的，還可以試試熱敷或者是按摩緩解癥狀的，對于您的情況會有幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，可以用一些活血止痛膏外用，也可以熱敷。
      指導意見：
      有條件的話可以給與中醫(yī)理療，比如按摩烤電，針灸，效果都不錯。飲食方面多補充一些含鈣高的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，估計你是站久了引起腰肌勞損，腰椎間盤也有可能輕微突出。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院做檢查是否有腰椎間盤突出，平時注意腰部保暖，避免久站，睡硬板床。到正規(guī)理療室做下理療。

      病情分析：
      你好，長時間站立導致腰疼首先要考慮腰肌勞損和腰椎間盤突出
      指導意見：
      建議：你的情況建議還是去醫(yī)院做個腰椎的CT或是MRI，找出到底是什么原因所致，然后對癥治療（理療、藥物、按摩等方式）
      以上是對“我在實習是一名五星級酒店的服務(wù)員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是久站導致腰部肌肉疲勞導致局部疼痛，保持正確的站姿。
      指導意見：
      建議局部可以熱敷，理療，按摩，如果不見效，可以拍片檢查，觀察腰椎骨骼情況。希望能幫到你。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長時間一直站著會導致靜脈曲張的，干活腰疼可能是休息不好勞累引起的不適癥狀，建議最好去醫(yī)院拍個片看看是什么原因引起的，對癥用藥。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，避免過度勞累，最好睡硬板床，平時盡量多活動，不要保持一種姿勢，多吃含鈣豐富的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      引起腰痛的原因很多，建議去醫(yī)院檢查一下，確診后在對癥治療。腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
      指導意見：
      臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜可以少量多次進行鍛煉過多的運動量會加重腰痛的可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行注意安全