我今天崴到腳，太疼了

      踝關節(jié)的急性扭傷，需要48小時之內冷敷，48小時之后熱敷并且可以口服活血化瘀藥物，避免患肢運動，最好是石膏外固定，抬高患肢。
      

      指導意見：
      您好，根據上面的提示信息，腳崴了之后是需要冰敷的，但是冷敷也不要過于太冰，要不然會導致凍傷的。一般情況下，每次冰敷要持續(xù)半個小時左右，可以用毛巾等包裹冰塊，防止凍傷。希望能夠理解
      

      腳扭傷后用冰敷是可以的，所以說你這個不必擔心，以為傷口扭傷之后。因為，扭傷的局部，會，發(fā)熱，那么這個，冷敷的話可以降低局部的溫度，減輕炎癥反應。所以說你要看，如果腳里邊特別發(fā)燒，那么就可以。
      
      以上是對“我今天崴到腳，太疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述。如果骨頭沒有受傷，確定是軟組織損傷的話24小時之內應使用冷敷，但由于是冬天，不要太冰。冷敷目的只是為了減少局部血液循環(huán)，軟組織不至于腫脹。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情況，腳崴了24小時之內進行冰敷是正確的。
      指導意見：
      你冰敷的時候可以放一條純棉的毛巾隔在冰的上面，因為你腳崴會引起血腫，冰敷是抑制毛細血管往外滲血的防止水腫。不會引起受寒。
      

      今天崴到腳了很疼，如果用冰敷很冷，可以用冷毛巾冷敷腳部疼痛部位15分鐘到30分鐘左右，如果用冰敷時間過長可能會引起凍傷，希望你注意自我保護，在24小時內用冷敷，超過48小時之后可以用熱敷。同時抬高傷肢，促進下肢的血液循環(huán)，可以吃一些跌打損傷的藥物，如三七片，大活絡丸等等。可以在疼痛部位噴云南白藥氣霧劑，緩解疼痛。祝你早日恢復健康！