你好,很高興為您解答問題。想長個的話注意營養(yǎng)均衡,避免偏食,多做戶外運動有利于長高,鈣鐵鋅硒等微量元素是人體必需的,只要不缺少就可以,如果有缺少的話,及時補充,18歲的男孩子應(yīng)該還有長高的空間,只要骨骺線不閉合就可以長高
你好,如果想增高,建議運動。運動加營養(yǎng),當然補充鈣,鐵,鋅,和維生素c,都可以,但是必須增加運動量。增高,還有一點是遺傳因素,必須清楚。祝你成功!
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、自身營養(yǎng)狀況、運動等等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意加強營養(yǎng),多吃些含鈣高的食物,多參加些體育鍛煉,比如跑步、跳高等等。
以上是對“想增高。鈣鐵鋅和維生素一起吃能增高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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