我腳老扭傷，走時(shí)間長了發(fā)

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況扭傷后的疼痛建議可以考慮中藥外敷或者理療一下
      指導(dǎo)意見：
      或者建議可以先拍片子檢查一下看看有沒有其他什么問題，沒什么大問題注意休息，理療一下就可以
      

      踝關(guān)節(jié)扭傷是沒有任何藥物可以避免的，你是否以前曾經(jīng)受過比較重的踝關(guān)節(jié)扭傷？這樣就會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)小的韌帶斷裂，這樣從而引起踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，在行走的時(shí)候容易扭傷。
      

      容易扭傷，主要和足踝的穩(wěn)定性和韌帶受損有關(guān)。平常要注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻??？梢栽鰪?qiáng)下肢肌肉的力量。走路和運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意，避免扭傷，暴力。
      
      以上是對“我腳老扭傷，走時(shí)間長了發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯等，平時(shí)注意多休息，不要過度勞累，可以補(bǔ)充鈣片進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據(jù)你的描述你是腳部扭傷，不能走長路。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述已經(jīng)形成慢性損傷不好徹底治愈的，建議平時(shí)注意多休息少活動(dòng)，不要做激烈運(yùn)動(dòng)，多熱敷關(guān)鍵是養(yǎng)。