學(xué)生每天熬夜做在教室不運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好！知道自己現(xiàn)在很胖，并且食量很大，還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么您就改變現(xiàn)在的生活態(tài)度，盡量減少晚上吃東西，多吃水果蔬菜，并且增加適量的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有不規(guī)律作息，脂肪囤積攝入過(guò)多影響，導(dǎo)致引起偏胖情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以通過(guò)合理鍛煉，跑步，騎車等鍛煉方式來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間會(huì)有明顯減少，同時(shí)需要多注意飲食，少吃高脂肪油膩食物，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，存在著熬夜且缺乏運(yùn)動(dòng)的話是不利于身體健康的，宜盡量的改善下為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就上述情況建議要避免熬夜及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)飲食等，長(zhǎng)身體期間要注意保證充足的休息及營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“學(xué)生每天熬夜做在教室不運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況飲食生活等都要有規(guī)律的，盡量是不要熬夜等，親。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況，盡量是定時(shí)定點(diǎn)起床睡覺(jué)，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)跑步等運(yùn)動(dòng)的，親，
      

      病情分析：
      你好，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看的話，身高和你的體重對(duì)比在正常的范圍之內(nèi)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，多吃些瓜果蔬菜之類的，你的體重在正常的范圍之內(nèi)沒(méi)問(wèn)題的。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。