我已經(jīng)持續(xù)好久每天晚上喝酒了
健康咨詢描述： 我已經(jīng)持續(xù)好久每天晚上喝酒了，不過喝的是啤酒，最少500ml的一罐，最多三罐，酒精4.3度，我中午吃完飯就不再吃飯了，晚上喝酒也是空腹喝，我現(xiàn)在在減肥，晚上喝酒會不會長胖啊，感覺最近一直鍛煉也沒有變化，是不是因為晚上喝酒的過呢
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病情分析：
您好，你描述的是每天晚上都堅持喝啤酒，想減肥，天天晚上不吃飯，一直鍛煉卻沒有變化。
指導(dǎo)意見：
分析：你天天晚上喝啤酒，喝酒就會吃菜，啤酒也是液體面包，你攝入的能量大于鍛煉消耗的能量，所以，減肥看不到效果。建議你把啤酒戒掉，再看看效果。
根據(jù)你描述的情況，飲酒的話，可能會影響減肥，如果你想減肥的話，建議您改變飲食結(jié)構(gòu)，三餐要規(guī)律合理，少吃淀粉類食物，多吃蔬菜。要多進行有氧運動。
指導(dǎo)意見：
病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況喝啤酒會使人長胖的.
指導(dǎo)意見：建議：1.減肥的有效辦法就是減少熱量的攝入，增加消耗，即是減少飲食，增加運動量。2.晚飯少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶類食品。祝您健康！
以上是對“我已經(jīng)持續(xù)好久每天晚上喝酒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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