跑不感覺深呼吸沒用，為什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跑步不光是呼吸作用，還需要肌肉提供強(qiáng)大爆發(fā)力及耐力。過度活動(dòng)肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，無法排除導(dǎo)致酸脹感
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      跑步是一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)，具體的方式方法，需要教練來指導(dǎo)。跑的時(shí)候帶上口罩，如果口罩并不影響呼吸的話，可以有利于減少污染性物質(zhì)的吸入。由于平常的運(yùn)動(dòng)量沒有達(dá)到這么大，所以大腿的肌肉會(huì)出現(xiàn)，乳酸代謝過多的情況，所以會(huì)出現(xiàn)酸痛，如果你長期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，跑步頻繁會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)影響，需要合理用藥治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議需要適當(dāng)跑步，從慢慢適應(yīng)性開始，這樣堅(jiān)持一定時(shí)間會(huì)有明顯改善，同時(shí)養(yǎng)成良好作息利于恢復(fù)，大腿疼痛多是有肌肉組織發(fā)炎感染，配合布洛芬緩釋膠囊調(diào)節(jié)利于恢復(fù)改善，
      
      以上是對(duì)“跑不感覺深呼吸沒用，為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！