健康咨詢描述: 就是容易得病,感冒一直都沒怎么好過,斷斷續(xù)續(xù)的咳嗽,需要吃什么抵抗力的東西嗎?
一、多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的,它可以降低毛細(xì)血管通透性,使之成為一個(gè)屏障,阻止病毒進(jìn)入人體組織,保護(hù)機(jī)體器官。二、喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,特別是其中所含的的半胱氨酸,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。此外,喝雞湯對(duì)感染后加速痊愈也有積極作用。三、大蒜和洋蔥都是熱性食物,對(duì)改善體質(zhì)有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能,吃大蒜最好生食,因?yàn)樯饩哂锌共《尽⑻岣邫C(jī)體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強(qiáng)免疫力功能的有效成分大蒜素,在加熱的過程中會(huì)失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物,可以有效地抵抗病毒和細(xì)菌。四、那就是需要多鍛煉身體。
你好小孩子可能是因?yàn)闅馓?,或者脾虛,引起的。你可以每天幫孩子捏脊和揉肚子,天天去曬太?yáng)。吃點(diǎn)益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。不要一感冒就吃2抗生素。抵抗力下降更厲害。每天多喝小米粥。
你好,結(jié)合你的描述,新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;蜂王漿:能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA);蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力等。
以上是對(duì)“就是容易得病,感冒一直都沒怎么好過”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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