我有焦慮癥8年了，男

      病情分析：
      像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補(bǔ)腦液就很不錯(cuò)
      指導(dǎo)意見：
      每天按時(shí)就寢，按時(shí)起床，不宜停留床上時(shí)間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動，如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會有舒適的感覺
      

      你好，焦慮癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)比較緊張壓力很大，建議用藥的同時(shí)補(bǔ)充足量的維生素b族修復(fù)神經(jīng)減少壓力。平時(shí)可以多吃蝦皮牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，睡前喝杯熱牛奶安眠
      

      病情分析：
      你好朋友根據(jù)您說的情況和最近心情緊張，過度勞累，有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持愉快的心情，可以找大夫調(diào)理一下用藥。胃腸道不舒服，和用藥有關(guān)系，可以飯后服藥，減少刺激胃。
      
      以上是對“我有焦慮癥8年了，男”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述來看您的這種情況與您這個(gè)年齡段有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)整自己，不能生氣也不能著急，平時(shí)多聽聽音樂，多參加集體活動分散注意力。不能長期依賴藥物幫助睡眠。