最近10以內(nèi)爬樓梯10米不累

      病情分析：
      你好：最近怕樓梯出現(xiàn)腿酸的話很可能是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少肌肉關(guān)節(jié)過(guò)多屈伸牽拉導(dǎo)致的肌肉痙攣勞損。
      指導(dǎo)意見：
      你好：平時(shí)適當(dāng)按摩，活動(dòng)的話要尋尋漸進(jìn)，另外避免受涼，缺鈣的話要適當(dāng)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的應(yīng)該是身體素質(zhì)不行，需要加強(qiáng)鍛煉，身體素質(zhì)好了，有了充足的體力儲(chǔ)備，就不會(huì)出現(xiàn)上述情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果是缺鈣可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，祝你健康。
      

      你好，你這種情況一個(gè)是最近一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)比較少，另一個(gè)活動(dòng)過(guò)度腿內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)多也有這種表現(xiàn)，建議你可以多揉小腿肚可以緩解這種情況，祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“最近10以內(nèi)爬樓梯10米不累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！