我是肌肉腿，騎自行車(chē)可以瘦大腿嗎

      自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)是可以增加腿部的肌肉的，建議更換運(yùn)動(dòng)方式，可以做全身的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于保證協(xié)調(diào)性的減肥，可以保證全身身材比例的適合，減少卡路里的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      下肢肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運(yùn)動(dòng)量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      你好，騎自行車(chē)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，主要靠下肢的肌肉，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)騎自行車(chē)的話會(huì)使肌肉細(xì)胞體積增大，纖維力量增強(qiáng)，導(dǎo)致腿部變粗。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)我，希望可以幫到你。謝謝
      
      以上是對(duì)“我是肌肉腿，騎自行車(chē)可以瘦大腿嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的文字描述一般多見(jiàn)于想騎自行車(chē)進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是可以加強(qiáng)體育鍛煉，騎車(chē)減肥效果是不好的，而且腿上肌肉也不會(huì)減少，而會(huì)增多。