頑固性肥胖，吃東西還容易不消化

      手腳冰涼，不易消化從癥狀上看是屬于脾虛陽(yáng)氣不足的，所以可以用溫陽(yáng)利水，健益脾胃的方法進(jìn)行治療，這樣你就可以達(dá)到減肥的目的了。
      

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      系統(tǒng)一些可以的。飲食上應(yīng)當(dāng)以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，不要以為吃完飯就去散步會(huì)消耗脂肪，那樣只會(huì)導(dǎo)致胃下垂，使腸胃消化功能變?nèi)?，反而?huì)造成肥胖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會(huì)消耗多余的卡路里，否則也沒(méi)有什么效果，還不如不跑！
      
      以上是對(duì)“頑固性肥胖，吃東西還容易不消化”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重過(guò)度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、油炸性食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。