我差不多在我十三歲胖的

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你是要減肥，晚上不吃飯，吃一個(gè)蘋果就可以，如果你晚上已經(jīng)吃了飯，吃了晚飯建議不要吃蘋果，尤其是睡覺前更不要吃東西，建議平時(shí)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，自然會(huì)減肥。
      

      16歲，120斤，并不算胖。當(dāng)然也不能說瘦。至至于其吃幾個(gè)蘋果，并無特殊限制。不過攝入的能量越多，就會(huì)越胖的。吃蘋果多了，當(dāng)然也會(huì)長胖。如果你確實(shí)想減肥的話，你就應(yīng)該盡量少吃。只要是含有能量的物食物都要控制，并要加強(qiáng)鍛煉，自然就會(huì)減肥了。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況屬于體重超標(biāo),建議要減肥的話，你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來完成效果比較好.
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)蘋果就可以了，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的.
      
      以上是對(duì)“我差不多在我十三歲胖的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你現(xiàn)在有多高呢。120斤的話，相對(duì)來說確實(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)的偏胖。難道你不餓嗎？吃幾個(gè)蘋果？
      指導(dǎo)意見：
      建議還是吃點(diǎn)飯是最好的，平時(shí)的話多鍛煉鍛煉身體。然后覺得是沒有問題的，可以減下來
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，你的體重雖然是一百二十多斤，但是還要看你的身高，如果在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)是不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      見意你從飲食上多食用一些富含纖維的水果或者蔬菜，少吃油膩的食物，平時(shí)還要注意鍛煉身體。