我什么都不是，請(qǐng)問我該怎么辦

      病情分析：
      你好，要有自信的，好好學(xué)習(xí)，多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，發(fā)揮出自己的長處
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      你好，如果你是這樣想的，那么你這是有明顯的自卑心理，任何人的存在都是有價(jià)值的，你要找到你的長處，不要過分的在意自己的短處，你總是這樣不自信，看不起自己，那么肯定是不行的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心境，在這種心境作用下，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)理解和接納，在看待事物上，要能學(xué)會(huì)用辯證的和發(fā)展的眼光去看，尤其是對(duì)自己，更多地是要多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)相信自己，增強(qiáng)抵抗憂郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我什么都不是，請(qǐng)問我該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！