健康咨詢描述: 因為高考,成績不好,現(xiàn)在基本靠咖啡2,3點睡,想堅持7個月這樣的狀態(tài)會怎么樣。會生病嗎?
真心不建議您這么做,我也是經(jīng)歷過高考,能體會你的心情。但長期長期熬夜對身體各個器官和系統(tǒng)都會受損的,危害在不經(jīng)意間來到的。所以沒必要太拼,另外睡眠不足也會影響學習效率的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你這種狀態(tài)是不對的,很容易在接近高考的時候生病,得不償失
指導意見:
目前你要做的就是規(guī)律作息,多吃營養(yǎng)豐富的食物,同時適量的鍛煉來保持一個良好的身體素質(zhì)來應對繁重的學些,而不是經(jīng)常性熬夜,這樣學習的效率會下降很多
病情分析:
這位患者朋友你好,你所說的你是因為高考成績不好而熬夜學習的!
指導意見:
建議你可以適當晚睡學習,最好不要超過11點,因為你晚上熬夜學習,其實第二天的精神會更差,這樣學習成績提高不明顯,而且時間長了對身體不好!
以上是對“因為高考,成績不好,現(xiàn)在基本靠咖啡2”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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