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高中生一名,16歲了

男 | 16歲 2017-11-26 22:39:10 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 高中生一名,16歲了,身高167體重100,做什么運(yùn)動(dòng)能夠長(zhǎng)快些呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-11-26 22:39:41 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所提供的問(wèn)題,現(xiàn)在你正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,還沒(méi)有完全發(fā)育結(jié)束。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你想讓自己長(zhǎng)得更高一些的話,那么你平時(shí)要做一些蹦蹦跳跳的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打籃球。
      

吳磊磊
吳磊磊 崇仁縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,先兆流產(chǎn),宮頸糜爛,尿路感染,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14880稱贊:20
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2017-11-26 22:40:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,您目前這個(gè)年齡還是在發(fā)育期的,只要注意飲食規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      生活作息規(guī)律就好,平時(shí)多補(bǔ)充鈣和維生素,運(yùn)動(dòng)的話可以慢跑,跳繩等。祝健康成長(zhǎng)。
      

廖晨軍
廖晨軍 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院深汕中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,高脂血癥,動(dòng)脈硬化閉塞癥,糖尿病 幫助網(wǎng)友:21523稱贊:2
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2017-11-26 22:41:52 我要投訴

      你好!人體的身高可以長(zhǎng)多高主要是由父母的遺傳基因決定的,占到了80%,其他有后天環(huán)境決定,比如營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng),還有睡眠質(zhì)量,多做跳高運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。
      
      以上是對(duì)“高中生一名,16歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃權(quán)
黃權(quán) 沭陽(yáng)建陵醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒腹股溝斜疝 原發(fā)性高血壓 腦梗塞 二型糖尿病 幫助網(wǎng)友:1035
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2017-11-26 22:50:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述說(shuō),高一學(xué)生身高167cm體重100斤,人生的生長(zhǎng)它是有規(guī)律的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你保證充足的睡眠質(zhì)量,不要熬夜勞累和情緒激動(dòng)。生活習(xí)慣要有規(guī)律,不要挑食暴飲暴食。葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,忌生冷,油膩辛辣刺激性食物。適當(dāng)增加鍛煉身體。
      

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