經(jīng)常性便秘是什么原因呢

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣或腸蠕動(dòng)差，改善飲食可緩解便秘。
      指導(dǎo)意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可口服蘆薈膠囊?guī)椭疟恪?

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常性便秘可能是不規(guī)律飲食起居、精神壓力等造成，建議每日清晨空腹飲溫開水，多食用新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)每日應(yīng)多飲水，適當(dāng)鍛煉身體。

      便秘與飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，建議口服益生菌或喝酸奶。吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。多做室外運(yùn)動(dòng)，增加活動(dòng)量。宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。長(zhǎng)喝蜂蜜，多飲水。
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘是什么原因呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常性便秘，吃排毒養(yǎng)顏膠囊和常潤(rùn)茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃
      指導(dǎo)意見：
      多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯(cuò)還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上