醫(yī)生，請問在冬天的14度

      病情分析：
      你好，你說的情況與個人體質(zhì)有關(guān)系的。應(yīng)該從生活飲食習(xí)慣調(diào)理一下就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時合理飲食，均衡營養(yǎng)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會增強(qiáng)身體免疫力。
      

      根據(jù)你描述的情況，您可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院開中藥調(diào)理治療。平時的話要保持飲食清淡規(guī)律有營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣可以緩解癥狀，還可以選擇夏天貼敷三伏貼，有一定的療效。
      

      你好，氣血不足或者陽氣虧虛容易出現(xiàn)這個情況，平時要均衡飲食，可以吃點(diǎn)附子理中丸或者是金匱腎氣丸，再就是要多運(yùn)動鍛煉，少吃水果等生冷的食物。
      
      以上是對“醫(yī)生，請問在冬天的14度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況是多數(shù)人的感覺，冬天需要注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你在冬季注意多加衣服，注意保暖，還可以多食用熱性食物，必要時還可以看中醫(yī)內(nèi)科找專業(yè)醫(yī)生面診檢查，對癥調(diào)理身體。
      

      你好，看你的描述，可能是因?yàn)槟愕纳眢w素質(zhì)差，而免疫低下的表現(xiàn)。建議在日常的膳食當(dāng)中，適當(dāng)?shù)脑黾尤忸惖臄z入量。做到食物多樣，每天多吃蔬菜水果。每天進(jìn)行戶外運(yùn)動，都能增強(qiáng)人體的身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      有些人是屬于偏寒體質(zhì)的，怕冷易受到冷刺激，應(yīng)在生活中調(diào)節(jié)后可以改善的
      指導(dǎo)意見：
      建議你要鍛煉身體，以增加機(jī)體的抵抗力，不吃寒涼生冷的食物，適量補(bǔ)一些紅棗、枸杞、牛羊肉、桂圓干、黑芝麻等，也要足部保暖，不做近年流行的露踝關(guān)節(jié)的裝扮等