您好,根據(jù)您描述的情況考慮您可能屬于易胖體質(zhì),可以增加運動來減肥,堅持下來,效果很好的。下午喝點酸奶,少吃含糖量高的食物,不要和飲料,希望對您有幫助。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述飲食較少,也感覺自己發(fā)胖,減肥是不能單純依靠節(jié)食的,主要還是多運動,多鍛煉身體
指導(dǎo)意見:
建議您的情況首先你現(xiàn)在正處于長身體發(fā)育階段,一定不能節(jié)食,可以多吃水果蔬菜,規(guī)律飲食,保證營養(yǎng),每餐可以吃八分飽,晚上的時候可以盡量少吃,尤其是晚上不能吃油炸膨化的食物,另外一定要多運動,多參加體育活動,鍛煉身體,才能既達(dá)到減肥又能達(dá)到保證身體健康的目的。
病情分析:
簡單來說就是數(shù)量過多運動量少。所導(dǎo)致的能量堆積而產(chǎn)生肥胖,另外有一定的遺傳。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要飲食均衡,少吃甜食,多運動攝入量小于運動量。就會起到減肥的效果
以上是對“感覺喝口水都長肉,臉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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