晚上喝風(fēng)味發(fā)酵乳吃兩根香蕉能減肥嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上吃的，都有助于胃腸道蠕動。在一定程度上，可以幫助你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥不單單靠飲食，還要控制飲食，另外適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進(jìn)脂肪的燃燒，這樣你才能更快的瘦下去，并且不反彈。
      

      你這樣的飲食是可以減肥的。但是你也不能過度的節(jié)食，這樣容易對胃不好，導(dǎo)致胃病的。建議你除了適當(dāng)控制下飲食以外，還要加強(qiáng)運(yùn)動，這樣對減肥才好。
      

      不能。如果減肥在飲食上，是少吃，而不是不吃，你吃發(fā)酵素和兩個香蕉，長期這樣吃下去，會導(dǎo)致你營養(yǎng)不良，減肥沒剪成，反倒把身體搭進(jìn)去，身體健康最重要
      
      以上是對“晚上喝風(fēng)味發(fā)酵乳吃兩根香蕉能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的這種情況可以起到一定的減肥效果，但是需要補(bǔ)充足夠的能量。通過控飲食來減肥的話，效果很難維持。建議通過飲食配合運(yùn)動來，增加減肥的效果，長期堅(jiān)持，才能夠起到長期保持體型的作用。
      

      病情分析：
      酸奶富含蛋白質(zhì)而非是脂肪,對腸道微環(huán)境具有很好的作用,所以,每天適量食用是不會發(fā)胖的。香蕉可起到通便作用。但沒有減肥作用。任何東西吃多了都會胖的。香蕉雖是減肥水果，但熱量要起其它水果高些。
      指導(dǎo)意見：
      建議你管住嘴邁開腿，不要吃奶油食物，或者營養(yǎng)豐富的食物，每噸少吃一點(diǎn)，多鍛煉身體，建議你多吃青瓜，冬瓜，也可以用葡萄泡醋每天吃幾?？梢詼p肥，也可以每晚喝醋一口減肥，你可以試試看看
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。