請問產(chǎn)婦月子里如何燉雞湯即滋補(bǔ)又不上火

      你好，產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃燉公雞，公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會(huì)使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣肌⒏篂a。所以產(chǎn)后反而是多食公雞才會(huì)對母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保持良好的身體。不過值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。雞湯是以雞為主要食材，配以香菇，紅棗一起燉煮的菜品，味道咸鮮，營養(yǎng)價(jià)值豐富。主料：雞適量，紅棗適量，枸杞適量，配料：蔥段適量，姜片適量，鹽適量，香菇適量，制作方法：1、將整雞切塊，清洗干凈備用；2、香菇洗凈泡軟、枸杞洗凈、桂圓剝皮備用；4、蔥切段、姜切片備用；5、將雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒；6、將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火燉一個(gè)小時(shí)；7、油菜洗凈放入鍋中，煮沸，加適量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可。希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，一般產(chǎn)婦的話其實(shí)不是一定要喝雞湯的，如果想著不上火的話，就是放點(diǎn)酒下去，放點(diǎn)水下去煮一下就可以喝了，不要燉太久。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況的話，其實(shí)產(chǎn)婦不一定要喝雞湯的，天天煮點(diǎn)別的湯喝，比如說魚或者是，排骨。
      
      以上是對“請問產(chǎn)婦月子里如何燉雞湯即滋補(bǔ)又不上火”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后燉雞湯應(yīng)該少放鹽和調(diào)和，多燉些時(shí)間，可以加黃芪，當(dāng)歸一起燉，去渣喝湯。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后氣血不足，陰津虧虛，加上活動(dòng)量少，消化功能弱，應(yīng)清淡，易消化為好，補(bǔ)氣補(bǔ)血。
      

      病情分析：
      你好，清燉或者老母雞燉冬瓜湯對下奶效果特別好也不會(huì)上火。
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以多喝豬蹄湯對乳汁分泌比較好，還要保持心情愉快避免大的情緒波動(dòng)以免影響泌乳。