健康咨詢描述: 那個醫(yī)生您好,我現(xiàn)13歲,經(jīng)常愛玩王者榮耀,我現(xiàn)在158,在班里男生小排,倒數(shù)第二,我真的想好好咨詢您怎樣長高
你好,根據(jù)你描述的情況,男13歲,身高158cm,愛玩王者榮耀游戲。建議你平時把經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)上。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有希望長得更高。
病情分析:
您的情況,男生現(xiàn)在13歲正是青春發(fā)育期。每天需要適當活動,不能總是玩兒游戲,尤其是跳高跳遠,打籃球有助于長身高
指導(dǎo)意見:
建議,盡量不要總是沉迷于游戲,需要多活動,尤其是跳高跳遠,打籃球,有助于長身高,飲食上也需要。生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足。
你好,長高與遺傳有很大的關(guān)系,與后天的營養(yǎng)鍛煉環(huán)境也有關(guān)系的。不要經(jīng)常玩游戲了,跑出去運動,可以做引體向上,慢跑,營養(yǎng)飲食,這些都利于長高的。
以上是對“那個醫(yī)生我現(xiàn)13歲,經(jīng)常愛玩王者榮耀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你現(xiàn)在需要好好學(xué)習(xí),適當?shù)耐嬗螒颍訌姞I養(yǎng),適當?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì),才能長高個。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你加強營養(yǎng),適當?shù)腻憻?,增強體質(zhì),不要挑食。你好青春發(fā)育期個子會長的很快。
病情分析:
你好,看了你說的以上,今年13歲,愛玩王者榮耀,想長高一點
指導(dǎo)意見:
想長高一些,平時呢就不能老玩王者榮耀了,天天坐著玩游戲,怎么長高?。恳噙\動,可以打籃球,平時多喝點牛奶,吃新鮮蔬菜和水果,別熬夜
病情分析:
身高受父母遺傳因素的影響很大,后天的營養(yǎng)環(huán)境也非常的重要,男孩兒的第二生長高峰比女孩兒平均晚兩年,通常是14~16周歲,個別的要到18周歲。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是13周歲,應(yīng)該在第二生長高峰之前個別的,也可能正在第二生長高峰的時候。建議你營養(yǎng)合理,鍛煉身體。王者榮耀這個游戲可能害人很多,最好不要玩他,尤其是不要花錢玩這樣的游戲。
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