月經延遲一周多了，在學校經常用涼水洗臉洗腳

      這種情況一般是月經不調的可能性比較大，有性生活，建議首先需要做個尿檢，明確排除懷孕，排除懷孕后建議找中醫(yī)看看，應用中藥調理治療一段時間。

      你好，根據你的描述，你的癥狀屬于月經周期紊亂的情況，可能與你最近不注意保暖造成的，建議你保持規(guī)律的飲食起居習慣一在月經前后不要吃辛冷刺激性的食物，不要用涼水洗臉洗腳。
      

      指導意見：
      您好！您的這種情況考慮是月經不調的可能性更大，因為天冷了，女性還長期使用冷水，本身就對身體不好，加之如果是體寒的人，就會更加有損健康，因此，建議您多注意休息，多注意保暖，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜，不要熬夜，忌煙忌酒，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。
      
      以上是對“月經延遲一周多了，在學校經常用涼水洗臉洗腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！