我今年13歲，12歲開始手淫

      你好根據(jù)你的病情，男性長期手淫容易引起男性性功能障礙疾病，建議你多注意休息，避免勞累，戒掉手淫，多吃壯陽食物調(diào)理身體。
      

      你好，這么小的年紀，出現(xiàn)這樣的手淫次數(shù)，有些超過了身體的極限，需要適可而止。如果你控制不了，那么手淫后，要給自己足夠睡眠時間，以免影響第二天的精力和體力。除了在上廁所時，盡量避免接觸身體的隱私部位。盡量減少自己獨處的時間。如果在臥床時，有手淫的沖動，建議立即起床，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。遠離色*情讀物，祝你健康成長。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的情況，建議及時戒掉手淫就可以，平時不要看少兒不宜，不要刺激勃起，再有手淫的想法就做100個俯臥撐仰臥起坐。
      
      以上是對“我今年13歲，12歲開始手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從年齡看還比較小的，盡可能不要養(yǎng)成手淫的習(xí)慣比較好，盡可能轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己忙碌一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡可能控制不要頻繁手淫的，長時間手淫也有可能會影響到以后成年以后結(jié)婚后的性生活和諧的，如果是自己空余時間比較多的話可以參加一些課余活動，讓自己沒有時間去想這個問題。
      

      病情分析：
      你好，你小小年紀不要有哪些不良習(xí)慣，好好學(xué)習(xí)，把心思放在學(xué)習(xí)上面
      指導(dǎo)意見：
      建議最好及時戒掉手淫，你年齡還小，長期及頻繁手淫對身體有一定影響的，好好學(xué)習(xí)吧