怎么可以讓自己變瘦，累沒關(guān)系

      病情分析：
      要科學(xué)的減肥，現(xiàn)計算一下看看體重指數(shù)，您現(xiàn)在還在發(fā)育期間，如果不是肥胖癥的話最好不要輕易減肥
      指導(dǎo)意見：
      及時觀察看看，體重指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，正常：18.5-23.9，如果過高的話確實需要及時減肥，主要是增加運動量，減少主食，增加蔬菜

      病情分析：
      你好，請問你很胖的嗎？平常吃飯情況怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這情況因為你年齡還小，所以不要用藥物減肥，只要你適當(dāng)吃飯，不要吃太飽，然后加上適當(dāng)活動，就可以瘦的。

      病情分析：
      病情分析，你好，人胖瘦是為了美觀，但是健康的減肥方式很重要！
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，減肥一定要做到邁開腿，管住嘴，合理科學(xué)的營養(yǎng)搭配，減肥的同時不能缺失了營養(yǎng)，適當(dāng)增加運動量，減肥藥只是打亂了人體的新陳代謝，脫水，易反彈，會對人體造成傷害，一定不要服用。
      以上是對“怎么可以讓自己變瘦，累沒關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！