健康咨詢描述: 最近因?yàn)榧彝グl(fā)生太多的事,導(dǎo)致自己整天憂心忡忡,心煩意亂,失眠頭痛,請問治療焦慮癥有什么好方法
想得到怎樣的幫助:急性焦慮癥的治療
如果確實(shí)已經(jīng)是焦慮狀態(tài)了,最好還是進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。多想些高興的事情,不要在一些小事上進(jìn)行糾結(jié)。出現(xiàn)睡眠障礙的話,可以使用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理。
病情分析:
對于焦慮癥的治療,注意以心理治療及運(yùn)動干預(yù)為主。如癥狀明顯,則可暫時予藥物口服控制。
指導(dǎo)意見:
建議予規(guī)律生活習(xí)慣,予規(guī)律有氧運(yùn)動鍛煉。暫時可予阿米替林或安定口服緩解癥狀。同時可到正規(guī)醫(yī)院心理門診就診。
指導(dǎo)意見:
你好,患了焦慮癥,心慌是癥狀之一,你可以用一些抗焦慮藥,安定類藥物,心得安等,重要的要放松自己,轉(zhuǎn)移一下思想注意力,對事情看的不要太認(rèn)真,難得糊涂,思想輕松,沒有壓力,就會改善,可以出去散心玩玩。
以上是對“急性焦慮癥的治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
焦慮癥一般通過藥物治療,配合心理調(diào)整,可以獲得較好的治療效果?,F(xiàn)在能一直堅(jiān)持上班,治療效果是不錯的,繼續(xù)堅(jiān)持上班,做好自己該做的事情。有問題向朋友或家人求助,獲取心理支持,多參加自己感興趣的活動,調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,將注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情上面,對焦慮癥的調(diào)整有較大的幫助。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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